post-image

MENDUKUNG POLA HIDUP SEHAT, SELURUH PEGAWAI KANTOR REGIONAL XI BKN MENGIKUTI SENAM AEROBIK

 

Cuaca yang tidak menentu, ternyata tidak menyurutkan semangat pegawai Kantor Regional XI BKN Manado untuk terus menerapkan pola hidup sehat. Terbukti kegiatan olahraga pagi pada Jumat, 13 Januari 2023 nyatanya terselenggara lancar. Dengan dipimpin oleh seorang instruktur senam, para pegawai tampak sangat antusias mengikuti gerakan demi gerakan senam aerobik yang melatih kelincahan otot tersebut.

“Dengan menerapkan pola hidup sehat, mendorong ASN lebih cekatan dalam pelayanan masyarakat. Hidup sehat itu tidak hanya istirahat cukup dan makan makanan bergizi, tapi yang tidak kalah penting yaitu olahraga teratur,” ujar Kakanreg. Karenanya, beliau menghimbau supaya seluruh pegawai Kanreg XI BKN Manado rutin menyelenggarakan olahraga setidaknya seminggu sekali.

Perlu diketahui, senam aerobik memiliki segudang manfaat terutama dari segi kesehatan. Aktivitas ini terbukti dapat meningkatkan fungsi jantung, melatih kelincahan otot, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan stamina, membakar lemak berlebih. Tidak hanya itu, orang yang mengikuti senam juga dapat menghilangkan penat dan stres sehingga akan lebih bersemangat melanjutkan aktivitasnya.